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Let it flow
Etwa die Hälfte der Weltbevölkerung menstruiert durchschnittlich 40 Jahre lang einmal im Monat. Täglich sind das weltweit schätzungsweise 300 Millionen Mädchen und Frauen und doch sprechen die Wenigsten über dieses Thema. In vielen Kulturen gilt die Monatsblutung als unrein. Auch in unserer Gesellschaft ist die Menstruation nach wie vor eher ein Tabuthema und ist mit Scham und Unbehagen belegt.
Menses, Menstruation, Regelblutung, Periode, Tage, Erdbeerwoche, Besuch der roten Tante..es gibt viele mehr oder minder treffende Synonyme für die monatliche Blutung. Was im weiblichen Körper dabei geschieht, ist jedoch immer das Gleiche.
Der weibliche Zyklus ist in vier Phasen unterteilt. Das sind die Eizellreifung, der Eisprung, die Gelbkörperphase und die Menstruation. Durch diese Phasen wird der Körper auf eine Befruchtung vorbereitet. In der Phase des Eisprungs ist es möglich, dass die biologische Frau schwanger werden kann. Findet keine Befruchtung statt, kommt es zur Menstruation, also einer Blutung.
Bei den meisten Menstruierenden dauert die Blutung 3 bis 7 Tage und setzt durchschnittlich das erste Mal mit 13 Jahren ein. Insgesamt macht das ein Leben lang ca. 500 Menstruationen, bei denen wir ca. 30l Blut verlieren. Hochgerechnet sind das ca. 7 Jahre im Leben einer biologischen Frau. Die Bandbreite an Damenhygieneprodukten ist groß und für junge Mädchen schnell unübersichtlich. Tampons mit oder ohne Applikator, Binden, Slipeinlagen, Menstruationstasse, Menstruationsscheibe oder Menstruationswäsche. Der Markt ist groß. Die meisten der angebotenen Produkte sind für den Einmalgebrauch gedacht und werden anschließend entsorgt.
Egal welches der Produkte favorisiert wird, Geld kosten sie alle. Rechnungen zufolge geben Menstruierende im Leben ca. 7.000€ für Einwegmenstruationsartikel aus, bei einer durchschnittlichen Blutungsdauer von 5 Tagen. Blutest du länger oder stärker und benutzt möglicherweise noch Einwegprodukte bei Ausfluss, wird es sogar noch teurer. Auch Produkte für Blasenschwäche oder Wochenfluss sind in dieser Rechnung nicht inbegriffen. Ganz schön teuer, oder?
Doch nicht nur die Kosten werden zur Last, sondern auch der dadurch entstehende Müll. Denn Einwegprodukte für Monatshygiene verursachen ca. 5kg im Jahr. Rechnen wir das auf die gesamte Menstruationszeit einer Person hoch sind das schnell 200kg Müll (∅ 40 Jahre 1. monatl. Blutung). Vor allem Binden und Slipeinlagen verursachen eine enorme Abfallmenge, da sie zu 90% aus Plastik bestehen (Verpackung inbegriffen). Pro Jahr benötigt eine Person 130-260 Binden oder Tampons. Das schlägt ganz schön zu Buche.
Doch genau hier können wir was ändern, indem wir auf nachhaltige, wiederverwendbare Produkte umsteigen. Auch hier ist für Jeden das Richtige dabei. Bist du eher der Pad- oder Bindentyp? Dann sind waschbare Binden und Slipeinlagen das, was du suchst. Auch wenn die Erstanschaffung vergleichbar teuer ist, amortisiert sich das Ganze relativ schnell, da du die Binden einfach immer wieder waschen und benutzen kannst. Bei richtiger Pflege gleich mehrere Jahre.
Du bevorzugst eher Tampons? Kein Problem! Auch die gibt es als waschbare Stoffvariante. Wenn dir das aber irgendwie nicht zusagt, ist bestimmt eine Menstruationstasse oder -scheibe das Passende für dich. Beides kann einmal angeschafft, immer wieder verwendet werden und hält mehrere Jahre der Benutzung stand.
Dir gefällt weder das Eine noch das Andere? Dann probiere es doch einfach mit Menstruationslips. Die sind nicht nur absolut einfach in der Handhabung, sondern auch bequem und auslaufsicher. Vor allem für Erstmenstruierende empfehlenswert, weil sie genauso einfach zu tragen sind wie normale Unterwäsche und auch als wenig störend empfunden werden.
Was du bestimmt noch nicht wusstest…
Es gibt einen Weltmenstruationstag und der ist am 28. Mai.
Im Sommer ist der Zyklus kürzer, da Sonnenlicht den Eisprung beeinflusst
Während und eine Woche vor deiner Menstruation verbrennt dein Körper 100-300 Kalorien mehr als sonst.
Nur 13 % aller Frauen bekommen ihre Menstruation alle 28 Tage. Bei allen anderen schwankt die Zykluslänge.
500 Millionen Mädchen und Frauen haben weltweit keinen Zugang zu Menstruationsprodukten.
Durch fehlende Sanitäreinrichtungen verpasst ein Drittel der südasiatischen Mädchen wegen ihrer Blutung die Schule.
Ob durch wiederverwendbare Damenhygieneprodukte oder geteiltes Wissen – eines ist klar: Menstruierende sollen sich 365 Tage selbstbewusst, aufgeklärt und sicher in ihrem Körper fühlen dürfen.
Quellen:
https://selenacare.com/ratgeber/4-perioden-fakten-die-dir-noch-niemand-gesagt-hat
https://erdbeerwoche.com/period-positive/10-geheime-fakten-ueber-die-periode/
https://de.statista.com/themen/8624/menstruation/#topicOverview